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Como funciona o Hidrofitness?
As aulas tem duração de 60 minutos, com exercícios intensos que podem ser feitos com ou sem acessórios, como halteres, flutuadores e muitos outros disponíveis em nossa clínica. Tudo isso acompanhado de um profissional que lhe dará orientações durante os exercícios. Os movimentos desenvolvidos dentro da água têm menor sobrecarga nos músculos e articulações, evitando assim, a chance de alteração no ritmo cardíaco e dores no corpo, e ainda trazendo uma melhoria para saúde!
Para quem é indicado o Hidrofitness?
Indicado para quem deseja emagrecer ou manter o peso, melhorar o condicionamento físico, enrijecer a musculatura ou ainda para quem deseja sair do sedentarismo fazendo uma atividade prazerosa e eficaz.
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