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Como funciona a hidroginástica para gestantes?
As aulas tem duração de 60 minutos, com acompanhamento de um profissional, possibilitando uma atividade física segura, confortável e eficiente.
Quais os benefícios da hidroginástica na gravidez?
Melhora a condição física da gestante, preparando o corpo feminino às transformações, impede as distensões musculares e ligamentares consequentes da debilidade muscular, previne e controla edemas, diminui lombalgias e dores sacras, além de proporcionar o bem estar para a mãe e o bebê.
Existem contraindicações para praticar hidroginástica para gestantes?
Não existem contraindicações, desde que a gestante tenha um atestado de liberação médica, preferencialmente após o fim do 1º trimestre de gestação.
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